建议夫妻双方保持规律的性生活，有利于精子的更新换代，保持高活力。同时也利于调节夫妻之间的感情，对内分泌水平的调节也会比较有好处。

　　性生活频率也不宜过高，正常来说性生活一个星期两到三次较为科学。如果太过于频繁，可能会导致夫妻双方身体受到影响，可能会导致男性出现阳痿、早泄的情况。所以性生活一般一个星期两到三次比较合适。