对于大姨妈来了出现腰疼，属于比较常见的疾病。

　　第一，可能考虑是由于久坐活动过多、或者是激素水平紊乱。

　　第二，可能考虑是妇科炎症。

　　第二，还可能考虑是腰椎间盘突出诱发引起。

　　所以需要积极调整和关注，必要时还需做个磁共振，排除腰椎间盘突出；之后还需辅助热敷理疗，减少剧烈活动都有助于恢复。