来月经的时候一般是可以适当喝红糖水的，并且如果有痛经的病史，还可以适当多喝点红糖姜茶。能够起到缓解疲劳补血，且驱寒暖宫，缓解痛经的功效，并且还可以促进宫腔的月经血顺利的排出。

　　但是如果女性的血糖值偏高，甚至有糖尿病的，就建议少喝或者不喝。另外建议女性在来月经的时候要注意保暖，避免着凉以及保证充足的休息，并且忌食生冷寒凉的食物。