对于被诊断为焦虑症的患者，首先还是要选择抗焦虑的药物进行治疗。这类型的药物必须在精神科医生的指导下进行使用，包括用药的时长以及停药的注意事项。

　　另外很多的焦虑症患者，会伴有睡眠障碍的问题。针对于这种情况，除了药物治疗，同时也可以配合不良的生活习惯管理。比如白天尽量避免长期的卧床休息，定时的上下床改善睡眠。睡眠状态改善的比较好的情况下，焦虑的情绪也会有所缓解。

　　另外再出现焦虑情绪的时候，也可以选择深呼吸的方法慢慢的平稳情绪，这样能够对于焦虑症起到非常好的缓解作用。