在日常生活中，女生长高的方法有很多。可以经常进行适当的按摩揉搓双侧胫骨结节骨骺线部位，刺激局部骨骼生长发育，达到长高的目的。

　　另外，也需要经常参加科学的体育锻炼，比如经常打羽毛球、打篮球、游泳、跳高等运动；而且还要养成良好的生活习惯，做到早睡早起，多吃奶制品、豆制品都有助于女生的身体长高。