来姨妈是可以吃榴莲的，榴莲是属于一种热性的水果，而且榴莲的营养价值很高，其中含有丰富的维生素和多种微量元素，可以补充机体的所需。

　　而且榴莲具有滋补身体的作用，还可以防治高血压等疾病，尤其是榴莲可以加速全身的血液循环，对于经期的痛经还有一定的缓解作用。因此在来姨妈期间是可以吃适量的榴莲，但不要过多的食用，避免引起胃肠道的不适症状。