造成月经不调的原因很多，因此针对不同的原因要进行调理。调理的方法也很多，大致有以下调理方法。

　　1、激素调理，大部分的月经不调是由于体内雌孕激素失衡而造成的。

　　2、改善不良的生活习惯，比如熬夜等等，也会造成月经不调；

　　3、合理的饮食，有些喜欢喜冷饮、喜欢吃辛辣刺激的食物，都会引起月经不调。

　　4、调整情绪，不良的情绪也会影响到月经。

　　5、中药调理。中药是以非常好的调理月经不调的一种方法，有些是滋阴补肾，尤其是滞理气养血都可以调理，根据中医辨证。

　　6、控制体重，不能让体重变化太大，比如过胖的人也会引起月经不调、减肥太快也会引起月经不调。

　　7、保温避免受寒。

　　8、戒烟戒酒，烟酒会引起月经不调。因此月经不调的原因很多，调理的方法各有不同。根据不同的原因进行调理，方能取得很好的效果。