孕妇吃完钙片后最好半小时后再吃东西。
吃完钙片后立马吃其他食物会影响钙片的吸收,导致钙片的利用率下降,不利于不改,因此建议孕妇吃完钙片后半小时后再吃其他东西。
孕妇和胎儿对钙的需求都比较大,如果缺钙,容易导致胎儿骨骼发育不良,甚至引起佝偻病,同时也易导致孕妇出现骨质疏松、乏力、肢体疼痛、失眠等不适,因此建议孕妇及时补充钙质,平时也可多吃钙以及蛋白质含量丰富的食物,如牛奶、鸡蛋、瘦肉、牛肉、豆制品等。
注意:补钙应在医生的指导下进行,不建议自行滥用钙片,以免剂量不准确,导致补钙效果差,或者是补充过多,引起骨骼过早钙化、胎儿智力发育低下等异常。