胎动频繁需要查明原因，然后进行针对性的处理才能缓解，常见原因包括环境刺激、情绪影响以及胎儿缺氧。

1、环境刺激：如果孕妇长时间待在嘈杂、喧闹、密闭的环境中，就会导致胎儿频繁活动，此时需要脱离不利环境，到安静、通风的地方去，通常休息一段时间就可缓解。

2、情绪影响：如果孕妇比较烦躁、紧张或者是过于激动，就会使胎儿受影响，出现胎动频繁甚至胎心加快，需要转移自己的注意力，平复一下心情。

3、胎儿缺氧：缺氧是引起胎动频繁的重要原因之一，可就医完善胎心监护、超声检查等明确，如果确定胎儿存在缺氧，孕妇应立即吸氧，必要时进行剖宫产，提前终止妊娠，以免长时间缺氧导致胎儿死亡。

除了上述原因外，饮食不合理、休息时间不足也可导致类似症状。