对于腰扭伤具体治疗属于综合性，第一，需要进行注意休息，避免劳累，最好平躺。

　　第二，最好拍片子特别做磁共振看是否有神经或者是骨的骨折等，之后再控制，先进行冷敷，24小时后再进行热敷。

　　第三，吃活血化瘀的药物，包括舒筋活血片，三七伤药片，都能有效促进疾病的恢复。