睡到半夜就出现睡不着觉的情况，也是属于失眠的一种。失眠的患者，通常表现为入睡后容易清醒以及睡眠时间的缩短。部分的患者还会出现入睡困难等情况。

　　出现失眠以后，首先需要排除各种心理的因素。比如白天工作和学习的压力过大，从而导致精神长期处于紧张和焦虑的状态。另外需要排除各种环境的因素，比如有各种声音和光线的干扰。

　　另外在睡前尽量不要喝浓茶，咖啡以及各种含酒精的饮料，同时白天需要行适当的体育锻炼。另外还需要排除各种器质性的疾病，比如呼吸困难、尿频等。