睡不好觉有很多种原因，首先来讲是环境方面的因素。睡觉的地方噪音比较大，比较吵，或者是陌生的睡觉环境，或者是睡觉的地方床、枕头、被子不舒服，温度不合适，这样会导致睡不好觉。

　　另外大部分情况都是因为精神情绪方面的因素引起，比较激动，兴奋，生气，伤心等，都会导致睡觉睡不好。当然某些疾病，比如慢性的疼痛、咳嗽等，也会导致睡觉睡不好。