来月经的时候是能够喝酸奶的，酸奶当中含有大量的益生菌。来月经的时候，有的人会出现食欲不振，或者是消化不良的现象，所以喝点酸奶对于身体是有好处的。

　　在喝酸奶的时候可以适当的温一下，不要过凉。有的人在来月经的时候吃凉的食物有可能会造成痛经的，但是在温的过程当中一定不要过热，避免影响酸奶当中的益生菌的活性。