一般男性想要补充精子，饮食上一定要多注意，要多吃益气生津的中药，调理效果会比较好。同时在日常生活中也要多吃含锌的食物，像鱼虾，海鲜类的食物，都可以起到很好的补充作用。

　　同时在治疗期间一定要养成良好生活习惯，要戒烟忌酒，保持充足的睡眠，不要熬夜，不要劳累。同时要加强自身的体育锻炼，这对于精子的补充都会比较好。