胃动力不好也就是我们所说的消化不良，造成消化不良的因素可能是胃部分泌功能紊乱，情绪变化剧烈，进食不当，不良的生活习惯等。胃动力不好时，会出现腹胀，恶心想吐等消化不良的症状，如果出现此症状平时吃东西不要吃油腻的难以消化的食物，主要以清淡食物为主，适当的锻炼身体。

　　消化不良患者一日三餐必须要吃，特别是早餐，不可匆匆忙忙吃两口就好，不可以暴饮暴食，三餐可以吃到七分饱，避免吃一些烫的，特别辣的，特别酸的刺激性食物，少吃些高脂肪的食物，才可以使胃动力恢复。晚餐以清粥小菜为主，不要大鱼大肉，睡前不要吃东西，给胃部留出缓和时间。可以多吃些苹果，葡萄，梨子等水果，会促进肠胃的蠕动，缓解消化不良的现象。

　　在生活中早晚都可以锻炼身体，增加自身抵抗力，促进肠胃蠕动，合理的饮食是解决胃动力不足的关键。养成良好的生活习惯，早睡早起，劳逸结合，存在三高现象的患者更需要控制好自己的生活作息，保持愉快的心情，少饮酒和浓茶。如果是胃部疾病引起的消化不良，需要去医院查明病因，不可胡乱用药，谨遵医嘱，合理使用药物，改善病情。