月经期建议不要喝酒。因为酒精刺激血液循环，使血液流动过快，导致月经量过多。另外月经期由于雌孕激素的作用，肝脏解酒酶下降，经期喝酒容易醉酒。

　　月经期是抵抗力最低的时候，建议要注意休息，少喝些生冷、刺激的食物。多喝些温水，吃些新鲜蔬果和含蛋白质，维生素高的食物，有利于经期的健康。