女性排卵，如果月经规律，通常在下次月经来潮前的14天左右，在这一天的前三天和后三天，这一周时间内，我们都称为排卵期。

　　在排卵期内同房，可以显著增加受孕的几率，所以如果在备孕期，建议用这个方法来推算排卵的时间，从而指导同房时间。如果月经不规律，可以使用排卵试纸来监测排卵。当然，最准确的方法就是去医院用彩超，观察卵泡的发育情况以及排卵情况，可以准确的知道排卵时间。