老是瞌睡没有精神的原因复杂，可能包括以下几种原因：

　　一、心脑血管功能及结构的异常、肺部疾患、脑出血、贫血等因素，可致脑缺氧，使人总是瞌睡、哈气连天、没有精神。

　　二、长期熬夜、疲劳、病痛刺激，使夜晚难以入睡，白天老是瞌睡没有精神。

　　三、生活、学习、工作压力大，思想负担重、焦虑等因素，使人身体素质下降，免疫力低下，长期的疲劳，引起总是瞌睡，没有精神。