跳绳减肥是具有一定的科学依据的，因为跳绳减肥是一种非常良好的帮助我们减脂的运动。平时生活当中如果患者想要减肥，就可以选择跳绳这个运动方式；除此之外，患者平时也可以选择慢跑或者是游泳等等方式，都可以帮助我们减脂。

　　另外，患者要注意的是平时运动量不宜过大，否则很有可能会造成一定的肌肉酸痛或者是其他的慢性疾病。