通常失眠的患者会伴有焦虑的情绪，由于焦虑的情绪而导致患者入睡困难或者早醒，也有的患者表现为在睡眠过程中容易醒来，并且醒来之后很难以再次入睡等症状。

　　对于这样的问题，可以采用心理咨询的治疗方法，包括放松治疗、睡眠治疗、音乐疗法、沙盘疗法、认知行为治疗等等，都能够起到有效的作用。