榴莲中含有丰富的维生素A维生素B和维生素C，能够提高身体的免疫力。并且榴莲属于热性水果。使用后能够达到活血散寒的作用。所以女性在月经期间，可以适当的吃榴莲。

　　并且因为榴莲中还含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠道的蠕动，对于便秘也很有帮助。但是尽量不能吃冰镇的榴莲以及其他寒凉的食物，容易导致出现经期腹痛以及其它的不适症状。