牙结石就是钙化或正中钙化的牙菌斑，牙菌斑附着在牙齿上，和唾液里的钙盐结合，形成牙结石。所以要想避免牙结石形成，首先去除牙菌斑，要养成好的刷牙习惯，还要用牙线把牙间隙里食物残渣清理干净。

　　如果出现牙菌斑，还有牙结石，要定期到医院进行清理，避免越长越多，引起牙龈炎。通常清除牙结石是到医院进行洗牙超声龈上洁治，还有局部冲洗上药，还要对牙面进行抛光，避免牙结石的再附着。所以要定期到医院进行洗牙，避免牙龈炎，牙周炎的发生发展。