腰间盘突出具体治疗属于综合性的，第一，也是最常见最重要的改变坏习惯、避免久坐、活动过多劳累、弯腰等。

　　第二，是辅助物理治疗，包括热敷理疗、按摩、针灸、小燕飞等功能锻炼。

　　第三，进行药物治疗，比如吃活血化瘀的腰痛宁胶囊。

　　第四，严重者特别压迫神经，需要手术干预。