在日常生活中，出现蹲久了有脚麻现象，是因为在久蹲后会影响下肢正常的血液循环，出现静脉回流受阻，有下肢气滞血瘀、经络不通就会产生脚麻表现；另外，在久蹲后也容易伤及脚部的肌肉组织，同样会出现麻木、疼痛等现象。

　　可以嘱咐病人适当的活动脚部，或者进行推拿按摩，疏通经络，恢复正常的血液循环，就可以尽快消除脚麻的表现。