来月经期间最好不要吃香蕉，因为香蕉属于一种寒凉的食品，但是很多的女性是喜欢吃香蕉的。来月经的时候，少量的吃点香蕉对身体也没有很大的影响。

　　香蕉当中含有大量的能量，可以缓解女性来月经的时候造成的身体的乏力。另外，香蕉中含有钾离子。所以可以及时补充女性来月经当中丢失的钾离子，也对于身体的不舒服有很大帮助的。