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缺铁吃什么补得最快

2024-09-13

  如果孩子存在缺铁的情况,可能有缺铁性贫血,这时候家长要及时的给孩子补铁。

  在平时生活中多给孩子吃含铁元素丰富的食物,比如蛋黄、动物肝脏、猪血、菠菜、鸡蛋等等,这些食物含铁量都是比较丰富的,可以给孩子多吃;另外可以多吃含有维生素C的食物,可以促进铁元素的吸收;如果铁缺乏比较严重,要及时的补充铁剂。