女性在月经期间可以泡暖宫散寒、温经通络的水，比如姜枣红糖水它有温经驱寒的功效，同时对脸上有黄褐斑的女性也有一定的淡斑作用；还可以喝山楂桂枝红塘水，它具有化瘀止痛、温经通脉的功效，对于月经期间出现腹痛有很好的效果。

　　还可以喝乌梅红糖水，它有助于促进血液循环；也可以喝桂圆莲子红枣汤，它能够有效地帮助补血补气。