来例假最好不要喝红酒，红酒中含有一定的酒精成分，而酒精能够使人体的毛细血管扩张。女性在来月经期间，本身盆腔的血管就处于扩张状态，如果喝了红酒以后，会导致毛细血管扩张得更加厉害，这样就会导致出血量增多，严重的会导致女性的贫血。

　　所以，女性在来例假期间，尽量不要喝红酒，可以吃的清淡。