孕妇是能够吃海苔的，海苔是一种海产品，含有丰富的维生素以及钙，磷，碘等微量元素，还含有一些碳水化合物以及一些粗纤维，孕妇吃一些海苔可以促进胃肠蠕动，防止便秘，还能够预防妊娠期缺铁性贫血，还可以补充钙质，能够促进胎儿的骨骼发育，所以孕妇吃一些海苔是有好处的，孕妇在孕期饮食要均衡，不要单一饮食。