顺产后产妇恢复的很快，顺产后的饮食在医学上是没有明显的禁忌。顺产后第2-3天就可以喝纯牛奶，但尽量要把牛奶加热一下再喝。牛奶的营养价值是非常高的，他含有各种微量元素、矿物质、蛋白质，对于产妇身体恢复有很好的作用。

　　而且牛奶还具有促进肠蠕动，缓解便秘的作用。可以早晨饭后喝一杯热牛奶、在晚上睡前喝一杯热牛奶，每天保证在250mL-500mL左右。热牛奶在晚上喝的时候还有助于睡眠，所以在顺产后可以适量喝牛奶，有助于身体恢复；生产后饮食尽量要多吃补气养血的食物，有助于身体恢复。