伤膝关节的运动可能具有以下共同点，如膝关节的负荷高、或者经常的屈伸膝关节旋转膝关节以及频繁剧烈的跑动蹦跳，还包括激烈的对抗性的运动等，这些情况都容易导致膝关节出现伤害，常见的比如踢足球打篮球、网球、举重等等。

　　建议患者在进行任何体育运动项目的时候，都要注意保护膝关节，避免运动的过度；运动以后要对膝关节进行相应的保养和保健，避免频繁的过度的对膝关节造成伤害，要科学运动、保护膝关节。