孕期补铁的食物有很多，比如瘦肉、豆类、内脏、蛋黄、鱼虾、黑木耳、红枣、香菇、猕猴桃、樱桃等，这些食物都具有很好的补铁效果。

　　另外，孕妇还需要补充叶酸，如果孕妇出现贫血的情况比较严重，可以选择直接去补充铁元素，可以在医生的指导下去食用补贴的制剂。

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