在食物里面含黄体酮比较多的那就是豆制品了，比如黑豆、黄豆。豆制品的种类比较多，可以做成豆腐干豆腐或者豆汁的，也可以每天自己用搅拌机把黄豆做成豆汁。

　　黄体酮对于女性雌性激素的分泌是有一定作用的，而且对于怀孕中的女性还能够达到一定保胎的作用。有一些新鲜的蔬菜，比如西兰花，胡萝卜，菠菜等，也是含有比较多的黄体酮的。