护肝的方法包括良好的生活饮食习惯，以及必要时候的一定的治疗措施等。肝脏是人体内非常重要的组织器官，具有非常复杂、非常重要的作用，同时也是疾病的高发部位，平时应该注意保护肝脏的健康，防止疾病的发生。

　　首先应该注意良好的生活饮食习惯，避免大量的饮酒，适当的体育锻炼，避免高脂高热量饮食，预防肥胖的发生。这些好的习惯可以有效的预防脂肪肝的出现，另外可以避免酒精性肝病的出现。另外，要注意良好的生活起居规律，不要熬夜劳累，保持良好的心态，乐观的对待各种事情，避免长期的忧郁压抑等，这些好的行为也是保护肝脏健康重要的措施。另外要注意保持良好的生活卫生习惯，及时的接种疫苗，来预防病毒性肝炎。同时还要注意做好定期的查体，包括病毒学指标以及肝功能、彩超的检查，及时的发现肝脏的疾病，及时的治疗。同时要注意纠正不正确的认识，认为没有任何症状就不需要定期的查体，因为肝脏是比较特殊的器官，即使发生疾病或受到伤害以后，也可能没有明显的症状和体征，要依靠客观的检查来明确具体的情况。