睡不着是一种失眠的现象，心理方面的因素是引起睡不着的主要原因，如情绪紧张、过于生气、愤怒、激动、想事情比较多、顾虑比较重，这种情况下就会睡不着。

　　另外一些年龄方面的因素，比如说年龄大了，睡眠的质量较差，这样就会导致睡不着。有一些可能是环境不好、卧室不舒服、噪音比较大，也会导致睡不着。还有一些可能是喝了茶、咖啡，这样会导致兴奋睡不着。