判断自己是不是乏力，要根据以下的特点来进行：

　　一、乏力的人会无精打采，肢体发软，走路觉得腿沉重；

　　二、乏力的人不能干重的活，做重的活会觉得很累；

　　三、有些乏力的人还会伴有食欲不振、消化不良的症状。

　　因此如果出现以上的症状，要考虑出现了乏力，对于乏力要及时到医院就诊，排除相关的疾病所引起。