女性在来月经时不能够吃生冷、辛辣、刺激性的食物；也不能喝刺激性的饮品，因为这些刺激食物会导致月经量增多、经期的延长；也不能喝冷的东西、冰镇的水果、还有寒性的食物也不能吃，比如寒性比较大的蒲公英也是不可以吃的。

　　经期建议饮食要清淡，可以吃温热性的食物，比如喝温奶或者红糖水。