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纯牛奶和鸡蛋能一起吃吗

2024-09-13

  纯牛奶和鸡蛋是可以一起吃的。纯牛奶里面含有的营养元素主要是蛋白质、脂肪、各种维生素以及各种微量元素;而鸡蛋含有的营养元素主要是有蛋白质、脂肪、核黄素、微量元素等。

  二者的营养成分比较类似,所以一起服用进入到机体之后,也不会发生冲突,不会产生化学反应;而且纯牛奶搭配鸡蛋,一个为流质饮食,一个为固体饮食,搭配是非常合适的。