孕妇可以吃鱼籽。鱼籽含有丰富的蛋白质、维生素及微量元素、钙、磷具有滋补健脑的作用。孕妇适量的食用可以促进胎儿的生长发育和脑部发育。鱼籽丰富的钙质对胎儿的骨骼发育有益。

　　但鱼籽含胆固醇高不容易消化，所以孕妇不予过多的食用；鱼籽应煮熟煮透、而且只能少量多次的吃。孕期除了吃鱼籽之外，还应该适当的补充富含维生素及粗纤维的蔬菜水果，注意均衡饮食，可以提供更多更优质的营养对母儿均有益。