肠胃炎的调理主要是针对病因，如果是感染所导致的急性，短期之内注意饮食，注意休息，大部分患者，尤其是病毒感染的患者，能有自愈的倾向。

　　对于食物不耐受，比如乳糖酶缺乏的患者会在喝牛奶后出现腹痛腹泻等肠胃炎的表现，所以应该注意避免这类食物的摄入。

　　慢性的肠胃炎包括的疾病较多，例如肠易激综合征等，可能会在情绪紧张、焦虑时出现。这种情况下可以通过调节情绪，避免过度紧张，进行有效运动，增强体质来改善胃肠道的症状。