哺乳期的妈妈可以吃钙片，不但可以吃钙片，还要适当的补充钙质。补充钙质的方式可以从饮食上增加钙质含量高的食物补充，如精肉，鱼，排骨汤，蛋，牛奶等食物。

　　也可以适当的增加钙片的补充，因为在哺乳期的妈妈需要钙质量增加，体内钙质量增加，从而才能使乳汁含钙量增加，这样才能有利于宝宝的生长发育。