从小我们便知道刷牙的重要性，所以每天早上起来第一件事便是刷牙，但许多人刷牙时发现自己有干呕出血的症状，对此有点担心，害怕是疾病的表现。导致刷牙干呕出血的原因有很多，牙膏太多、刷牙方式不正确、水太凉等，找出具体的原因，相对应的去改善，情况会有所缓解。

　　很多人总是觉得牙膏用得越多，刷的越干净，但是在刷牙的过程中，牙膏会产生大量的泡沫，继而引起恶心呕吐的感觉。并且现在很多的牙膏当中添加了特殊的成分，可能会引起呕吐，所以想要改善症状，应减少牙膏的使用量，选择合适的牙膏来使用。

　　牙刷选择不当是导致恶心的一大因素，如果总是用刷头很大的牙刷进行刷牙，则很容易触碰到咽喉部位，会感觉很恶心。牙刷毛太硬，很容易戳到牙龈，继而导致牙龈出血。嘴巴小应选择刷头小的牙刷，正确使用才能起到清洁牙齿的效果。

　　刷牙时最好用温水，不要用太凉的水，口腔正常情况下是比较温暖的，内外温差大，会引起恶心的感受。刷牙干呕出血应考虑是否患有牙齿疾病，刷牙的过程中便容易出血，找出出血的诱因，对症治疗，才能缓解症状。学会正确的刷牙方式，牙齿会越来越健康。