在月子内要注意休息，不能长时间玩手机的。因为妈妈在月子里身体都是处于比较虚弱的状态，身体的免疫力也比较低，需要保证充足的睡眠时间，要注意保护好眼睛。

　　如果月子里一直拿着手机玩手机，就容易造成眼睛的疲劳，而这样就会造成睡眠不好，质量会下降，长期保持一个姿势还容易造成腰酸背痛，不利于产后的恢复。