感冒是一种常见的疾病，特别是孩子，由于抵抗力弱经常感冒，感冒的不适症状影响了宝宝的正常休息，比如感冒的孩子由于鼻腔里面的分泌物较多，睡觉时总是呼噜呼噜的，家长的护理特别重要，通过热敷、按摩都能帮孩子有效的缓解症状。

　　感冒的时候鼻腔内会有水肿的现象，再加上感冒时鼻涕增多，睡觉时鼻子就会发出呼噜呼噜的声音，家长除了及时帮孩子喂药缓解病情外还要用物理方法辅助治疗。热敷是比较好的一个方法，当孩子睡着的时候，家长可以用一块温毛巾敷在患者的鼻子上，温度不要过高，和人体的温度差不多就行，不要用手搓揉孩子的鼻翼，轻轻放上就可以了，如果毛巾凉了可以再重新放温水中泡一会再敷。

　　按摩也能有效的缓解感冒引起的鼻塞，家长可以把大拇指和食指放在孩子鼻翼中间，迎香穴食物位置，轻轻的按摩，千万不能用力过大，宝宝的皮肤是非常娇嫩的，每次揉三十下左右，隔一段时间揉一次即可。

　　另外要及时帮孩子清理鼻腔的分泌物，家长可以用棉签蘸点温水清理，不要用尖锐的东西清理避免伤害到孩子的鼻粘膜，也可以用生理盐水给孩子喷鼻子，这些都能够帮助宝宝缓解鼻塞。