小孩要保持良好的营养，添加营养素就可以逐渐的增强抵抗力。

　　维生素D缺乏的时候容易抵抗力低下，因为近来的研究发现维生素D口服坚持一段时间以后，会对病毒的感染产生较强的抵抗能力。

　　缺乏维生素A会导致呼吸道的防御功能降低，容易出现呼吸道的感染;缺锌的孩子也容易缺乏抵抗力，导致蛋白质合成不良。

　　所以想增强孩子的抵抗力，主要要均衡营养不能缺乏营养素，也要保证蛋白质的供应。