在备孕时，一般建议是在怀孕的前三个月开始吃叶酸是比较合适的。叶酸是一种B族维生素，主要是存在于新鲜的蔬菜和水果当中，还有像鸡蛋黄、比如还有油菜、豆类、菠菜、胡萝卜里边的叶酸含量都是比较丰富的。

　　从怀孕的前三个月就应该每天服用叶酸，一直到服用至怀孕后的三个月，服用叶酸可以预防胎儿神经管发育畸形。