大部分的晚上睡觉出现做梦的情况，都是属于正常的生理现象。正常的人群睡眠分为浅度的睡眠以及深度的睡眠，两种通常深度的睡眠只占所有睡眠时间的1/4左右。

　　在浅度的睡眠容易出现做梦的情况，做梦与白天工作以及学习的压力过大导致精神的紧张有密切的关系，另外做梦还和白天观看过于刺激的电影，玩游戏等因素密切相关。只要做梦不影响第二天的工作和学习都不需要进行处理。