长期食用不当的食物，生活习惯不健康，会使体内的湿气增加，身体会有明显的不适感，还会增加疾病的风险。艾叶常用作中药材，药用价值较高，部分人喜欢用艾叶贴在脚心上，希望能起到排湿的效果。

　　艾叶贴脚心有一定的排湿作用。将艾叶贴在脚心上，能够促进人体内的血液循环，缓解湿气重的症状。人体内湿气过重，会是肠胃功能出现异常，出现消化不良的情况，甚至会导致便秘，用艾叶贴脚心，能够调理肠胃，促进消化，改善排便不畅的现象，从而排出体内的湿气。每天晚上睡觉前，用艾叶泡脚，也能起到排湿的功效。

　　用艾叶贴脚心的同时，再用手轻轻地按摩脚部，可以加快身体新陈代谢的速度，使排湿的效果更好。部分人体质较弱，容易受凉感冒，用艾叶贴脚心，还能治疗感冒，促进身体康复。患有关节炎的人，经常用艾叶贴脚心，也能缓解关节炎症，减轻疼痛感。

　　经常用艾叶贴脚心还能改善睡眠质量，有助眠的作用。长时间工作后，身体会产生疲劳感，用艾叶贴脚心能够缓解疲劳感，使身体得到放松。面部长有痤疮的人，用艾叶贴脚心也有异性的治疗效果，改善面部的皮肤。