青李子因为酸甜可口、清香多汁受到很多人的喜爱。而且青李子营养比较丰富，富含多种维生素和微量元素，如果有积食或者是消化不良症状的患者，建议可以多吃些青李子，能够帮助消化。

　　青李子味道带些酸， 因为其体内所含有的酸性物质，能够刺激到肠胃系统，让胃分泌出更多的消化酶。食物在进入胃部后，经过消化酶的吸收和分解，快速的运输到肠道，然后进行代谢和分泌。因此经常感觉到胃胀、腹胀不消化的患者，不想吃药治疗，就可以适当的吃些青李子缓解症状。

　　患有脂肪和肝腹水的患者，多吃点青李子也是好处多多。肝部受损的患者，身体排毒的功能就会下降，多吃青李子，其含有的谷氨酸能够直接作用到肝脏上，增加肝脏的蠕动，提升肝脏机能，让肝部多余的脂肪和水分加速被身体代谢掉，减轻脂肪肝和肝腹水的病情。

　　青李子还具有一个很少人知道的功效，就是可以止咳化痰。一般提起止咳化痰，大家首先想到的就是梨和枇杷，其实青李子中含有丰富的脂肪油，也能够有效的化痰止咳，对上呼吸道感染起到缓解的功效。