很多人爱吃新鲜的芒果，也爱吃芒果做成的甜点。芒果味道香甜，口感绵软，含水量高，受人喜欢是能理解的。但芒果吃太多，也有一些坏处。芒果含糖量很高，吃太多会增加体内的热量，引起上火。吃芒果导致上火，会出现咽干口渴，眼睛发红，长口腔溃疡的情况。

　　吃太多芒果，会让人消化不良。芒果富含纤维素，虽然纤维素有保养肠胃的作用，但过量也会增加肠胃负担。过量吃芒果，会让肠道蠕动过快，其他食物还未完全消化，便向下流动，降低了营养物质的吸收效率，导致营养摄入不均衡，容易引起体虚和腹泻。

　　皮肤过敏，也是芒果吃多了的常见影响。芒果里有很多刺激性物质，不但有机酸有多种，还有各类氨基酸。摄入这些物质太多，会引起细胞的变态反应，让免疫功能亢进，导致过敏。过敏时，不仅会嘴角红肿，有瘙痒感，全身皮肤也可能发红和瘙痒。

　　血糖高的人，芒果吃多了，也会升高血糖值，不利于控制病情。尤其是餐后吃芒果，升高血糖的效果最强。血糖高的人不适合吃芒果，应该吃低糖水果，像是番石榴，还有樱桃。患哮喘的人，不能多吃芒果，会增加发病的风险。